L'inici d'un nou any és una excel·lent oportunitat per a adoptar hàbits saludables que contribueixin a millorar la nostra qualitat de vida. Des de la perspectiva del benestar i la salut, establir rutines adequades pot prevenir malalties i enfortir el...
Practicar esport durant l'embaràs pot ajudar-te a millorar la teva salut, mantenir un pes saludable i mitigar el teu dolor.
La vitamina D és un nutrient essencial per a la salut de les dones en les diferents etapes de la seva vida.
Coneix quins són els nutrients essencials per mantenir un sistema immune fort i saludable.
Coneix els seus símptomes i com fer-los front.
Descobreix tots els beneficis de l'Omega 3 i com pot ajudar-te a mantenir una correcta funció cardíaca.
Idees, pautes i consells que t'ajudaran a el·laborar carmanyoles nutritives i variades.
Consells per a crear i mantenir uns hàbits saludables que t'acompanyin durant el 2023
Evita problemes musculoesquelètics sent conscient de la teva postura i mantenint una bona higiene postural.
La pell necessita cures extra i no n'hi ha prou amb hidratar-la per combatre alteracions, com la cel·lulitis i les estries. Avui t'expliquem com mantenir una pell sana i ferma.
