Últimes notícies
Els beneficis d’una alimentació rica en antioxidants
En els darrers anys, els antioxidants han guanyat protagonisme en el món de la salut i la nutrició. Però, què són realment i per què són tan importants? Aquests compostos ajuden a protegir les nostres cèl·lules del dany causat pels radicals lliures, molècules inestables que es produeixen de manera natural al cos, però que, en excés, poden afavorir l’envelliment prematur i diverses malalties.
Llegir-ne Més
Cura de la salut visual: consells per mantenir uns ulls sans
Els nostres ulls ens permeten gaudir del món que ens envolta, però sovint no els donem l’atenció que mereixen. L’ús constant de pantalles, l’exposició a la llum solar i el pas del temps poden afectar la nostra visió.
Llegir-ne Més
Com preparar-te per al canvi d'estació
El canvi d'estació, especialment en arribar setembre, porta amb si variacions de temperatura, llum i humitat que poden influir en el nostre cos i estat d'ànim.
Llegir-ne Més